Nutrisi baik buat Balita

Apakah anak setelah 2tahun dan sudah disapih masih butuh formula pertumbuhan?
(formula pertumbuhan ya, bukan susu segar UHT, Pasteurisasi)
Hmm, sebenarnya Apa saja sih yang di klaim oleh formula pertumbuhan?
*ASAM AMINO ESENSIAL
Ada di telur, ikan Salmon, avokad, kacang - kacangan dan biji bijian.
Kalo di Indonesia sulit cari salmon,
Tapi ada Ikan Patin, Nila, Tongkol, Gabus, Lele yang kandungan asam amino nya jauh lebih tinggi dan tentunya lebih bisa diterima oleh banyak anak.
Murah, segar, alami, mudah didapat.
*KOLIN
Terdapat di kuning telur, daging tanpa lemak, kedelai, kacang tanah, buncis, kacang polong.
Nah si kecil suka ngemil kacang? Ternyata Bagus kan?
(asal dibagi sama emaknya juga..)
-notes ; segera deh pada bikin (eh, pesen) kacang bawang untuk lebaran. wink emotikon
*PREBIOTIK FOS INULIN
Ada di tempe, tape ketan, tape singkong, acar, buah dan sayuran.. Yummmy...
Ada yang belum mengenalkan tape pada si kecil?
Ada anaknya yang doyan tempe goreng?
*OMEGA-3 dan OMEGA-6
Ikan laut (Kembung/Peda, Tongkol, Kakap, Menangin, Teri, dll) daaan...
ceker ayam! grin emotikon
Faktanya Omega-3 dan Omega-6 cukup tinggi di ceker ayam,
Murah dan enak banget kan cemilan sup ceker ayam?
Buat yang alergi dengan protein hewani dari laut, Omega-3 dan Omega-6 ada di sayuran hijau dan kentang.
*PROTEIN ALFA-LAKTALBUMIN
HANYA ADA di ASI.
Ini mengapa pentingnya pemberian ASI sampai 2tahun dan mengapa tidak masalah jika anak menyusu lebih dari 2tahun selama proses WWL.
Jadi kalo ada formula yang mengklaim Protein ini ada di formula nya.. Tanya kok, bisa?? wink emotikon
*PROBIO-TIK dan PREBIOTIK
Brokoli, sayuran hijau, buah buahan,
Prebiotik ada di tempe sama Tahu. Murah meriah kan? wink emotikon
So, masih percaya iklan formula pertumbuhan??
*ZAT NUKLEOTIDA
Ada di sayuran hijau
*AA/DHA
Naaaah, ini nih yang banyak di klaim kan ya?
Padahal bisa didapat di ikan tuna, Salmon, Makarel, Sarden, daging dan telur.
Salmon, Makarel, Sarden susah dicari dan hanya ada di supermarket?
Tenang, kita kan juga punya ikan ikan tropis yang lebih enak dan pastinya minim reaksi alergi, bau, seperti Patin, Nila, Gabus, Kakap, Tuna, Teri segar. selain lebih murah, juga lebih segar dibandingkan Salmon impor.
*membayangkan Patin bakar di siram sambal mentah jeruk dan tomat pake daun kemangi... Ooooh... Anak sehat Ibu bahagia wink emotikon
Nah, masih butuh formula pertumbuhan setelah 2tahun?
Yuk, segera ke pasar terdekat untuk perbaikan menu Gizi seimbang keluarga dengan bahan pangan lo

Tweet